Ubieranie dziecka zimą to dla rodziców nie lada wyzwanie. Dzieci nie przepadają za wkładaniem na siebie kolejnych warstw, zwłaszcza czapek, szalików i grubych kurtek. Nie zawsze jest jednak konieczność ubierać dziecko w bardzo ciepłe rzeczy, a czasem nie jest to nawet wskazane. Sprawdź, kiedy najłatwiej o przegrzanie dziecka oraz od kiedy ubierać czapkę dziecku.
Opracowano na zlecenie USP Zdrowie sp. z o.o.
Nie ma złej pogody, jest tylko nieodpowiedni strój!
Tak mawiają Norwegowie. Można uznać to za marne pocieszenie, gdyż w ich klimacie nic innego poza zmianą podejścia do chłodu za oknem nie pozostaje. Niemniej jest w tym sporo mądrości. Strój adekwatny do pogody to klucz do poczucia komfortu o każdej porze roku i sposób na uniknięcie przegrzania dziecka. Polscy rodzice często myślą o ubiorze dla dzieci dość sztywno – skoro jest zima, trzeba ubrać się ciepło. Tymczasem zima w Polsce to nierzadko kilka stopni na plusie i słońce. Kurtka dla dziecka powinna być zatem dopasowana do warunków pogodowych za oknem, a nie do kalendarzowej pory roku.
Odzież, jaką wybierzemy dla dziecka, powinna zależeć również od tego, co planujemy robić. Jeśli ubierzemy dziecko jak na zabawę w śniegu (wodoodporna puchowa kurtka, śniegowce, grube rękawice), podczas gdy większość czasu poza domem dziecko spędzi w aucie, komunikacji miejskiej czy sklepach, ryzyko przegrzania dziecka rośnie.
Przegrzanie dziecka – dlaczego jest gorsze od przeziębienia?
Przegrzanie dziecka można rozpoznać, dotykając jego karku – jeśli jest ciepły i spocony, to znaczy, że dziecko jest przegrzane. Kark powinien mieć neutralną w dotyku, letnią temperaturę i być suchy. Mitem jest, że to ciepłe nogi lub ręce świadczą o tym, czy maluchowi jest ciepło lub zimno. Jeśli chcemy sprawdzić, czy dziecko nie jest przegrzane, należy dotknąć jego karku.
Przegrzanie organizmu u dziecka może wystąpić o każdej porze roku. Wiąże się z nim ryzyko udaru cieplnego, który częściej zdarza się latem. To sytuacja, w której ciało dziecka nie ma możliwości utrzymania odpowiedniej temperatury ciała na skutek nadmiernego wytwarzania ciepła (gorączki) lub zmniejszonego jego oddawania do otoczenia (ubrania/wysoka temperatura powietrza). Udar obserwujemy, gdy pod wpływem temperatury dochodzi do uszkodzenia komórek. Najniebezpieczniejszym stanem jest udar termiczny – gdy temperatura ciała przekracza 41 stopni Celsjusza. Przegranie organizmu u dziecka może trwać od kilku godzin do kilku dni – najważniejsza jest natychmiastowa reakcja.
Ważny dla rodziców powinien być fakt, że przegrzanie dziecka jest gorsze od przeziębienia, a raczej wyziębienia. Dlaczego? Kiedy organizm musi walczyć z wysoką temperaturą, pożytkuje na to całą energię – w tej danej chwili nie może się bronić przed wirusami i bakteriami. Jego odporność spada. Ponadto grozi mu udar. Z kolei organizm, który marznie, mobilizuje się do walki – wówczas zaczyna intensywnie pracować układ krwionośny, który odpowiedzialny jest za odporność. Wystawianie dziecka na umiarkowany chłód, pozwolenie mu trochę zmarznąć, to nic innego jak hartowanie. Z tego powodu przegrzanie dziecka jest o wiele bardziej niebezpieczne dla zdrowia dziecka.
Jaką kurtkę dla dziecka wybrać na zimę?
Kurtka dla dziecka na zimę powinna być dopasowana do jego potrzeb, pogody i potrzeb chwili. Nie ma jednej uniwersalnej dobrej kurtki dla dziecka. Inaczej powinniśmy ubrać dziecko w mroźny dzień, gdy idziemy na sanki, a inaczej w chłodny dzień, gdy idziemy na zakupy. Oczywiście to, czy dziecku jest ciepło, czy nie zależy również od tego, co dziecko ma pod kurtką.
Najcieplejsza kurtka dla dziecka to kurtka wypełniona naturalnym pierzem. Ma on doskonałe właściwości termoizolacyjne. Jednak nie będzie to kurtka praktyczna. Kurtka dla dziecka powinna być lekka i powinna szybko schnąć – te cechy mają kurtki wypełnione syntetycznym wypełniaczem. Często podszyte są również polarem, co sprawia, że są naprawdę ciepłe i miłe.
Jeśli chcemy, by kurtka dla dziecka była jak najbardziej praktyczna, wybierzmy kurtkę z pasem śniegowym – to wewnętrzny ściągacz, dzięki któremu śnieg nie dostanie się pod kurtkę, wodoodporną oraz z kieszeniami, kapturem i elementami odblaskowymi. Ważna jest również długość kurtki – najlepiej sprawdzają się kurtki sięgające za pupę dziecka.
Jesienne buty dla dziecka – jakie będą najlepsze?
Buty dla dziecka bez względu na porę roku muszą być wygodne i nigdy wcześniej nieużywane! Zawsze kupujemy dzieciom nowe buty – wkładki odkształcają się i mogą powodować wady rozwoju stóp u maluchów.
W zestawie jesiennych butów dla dzieci powinny znaleźć się z pewnością lekkie buty sportowe, do biegania, gdy na dworze nadal jest sucho i dość ciepło, oraz buty wodoodporne – np. kalosze, a także trzewiki lub botki. Te ostatnie sięgają za kostkę, są delikatnie ocieplane, ale mają miękką podeszwę, co sprawia, że nie przeszkadzają podczas jesiennych zabaw na świeżym powietrzu. Dobrze chronią przed chłodem i wilgocią.
Od kiedy ubierać czapkę i szalik?
Przegrzanie dziecka często wiąże się z niepotrzebnym zakładaniem maluchowi czapki. Widok dziecka w czapce i bluzie, podczas gdy obok rodzic spaceruje w krótkim rękawie, nie należy do rzadkości. Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na pytanie, od kiedy ubierać czapkę i szalik dziecku – znów wszystko zależy od warunków panujących na zewnątrz – od temperatury i tego, czy jest np. zimny wiatr.
Przyjmuje się za bezpieczne rozwiązanie, by rocznemu dziecku zakładać czapkę, gdy temperatura spadnie poniżej 15 stopni Celsjusza. Starsze dzieci mogą swobodnie chodzić bez czapki do momentu, w którym temperatura spadnie poniżej 10 stopni, zaś zaawansowanym przedszkolakom proponujemy czapkę dopiero, gdy na zewnątrz będzie ok. 3 stopni.
Noszenie szalika również jest uzależnione od pogody. Jego zadaniem jest ochrona szyi przed chłodem, więc wiele zależy od tego, co dziecko ma już na sobie. Jeśli golf lub kurtkę z wysoką stójką, założenie szalika może nie być konieczne.
Jak nie przegrzać dziecka ani go nie przeziębić?
Na pytanie: jak nie przegrzać dziecka, odpowiedź jest jedna – ubrać je adekwatnie do pogody. Ta sama zasada dotyczy ubierania dziecka, by go nie przeziębić. Dziecko powinno być tak ubrane, by miało letni lub delikatnie ciepły suchy kark. O przeziębienie znacznie łatwiej, gdy dziecko się spoci, a potem owieje je zimne powietrze, zatem zbyt grube ubranie to prosta droga zarówno do przegrzania, jak i do infekcji.
